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初次进藏怎么玩?经典环线用“世界之最”欢迎你!

更新时间:2017-11-23 小编:笑笑 0 615
没有天堂,只有西藏”,在很多人心中,西藏是一生必去的地方,但有的人害怕高反,有的人一直在想象,更多的人,没有提前做攻略,来去匆匆,与最美的风景擦肩而过。

你知道吗?一个名为“第三极国家公园”的项目已在青藏高原悄然启动,多国科学家正在为这个巨大的保护区划定边界,一旦建成,总面积250多万平方公里,相当于250个美国“黄石国家公园”的“第三极国家公园”将取代东北格陵兰岛国家公园成为全球最大的国家公园,为西藏的世界之最添上浓墨重彩的一笔。
如此庞大的一个公园,怎么逛最科学?哪些地方是必去的呢?

一.?初次进藏必体验丨“世界之最”

布达拉宫海拔3700多米,占地总面积36万余平方米,建筑总面积13万余平方米,主楼高117米,共13层,其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全,是当今世上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群。
这座拔地参天的宫殿始建于7世纪松赞干布时期,从松赞干布到十四世达赖喇嘛的1300多年间,先后有9位藏王和10位达赖喇嘛在这里施政布教。
300余年来,布达拉宫收藏和保存了大量极为丰富的历史文物。当地人戏称“外面的黄金论克,宫内的黄金论吨”,足见宫殿内部的雍容华贵。

不断隆起的青藏高原的微小地震影响,烈日和暴雨不断的侵袭,使1300多岁的土木结构的布达拉宫不堪重负,7/8月庞大的游客数量使布宫不得不采取限制人数的旺季政策。
每年5月底6月初(具体时间临时通知)至10月31日,门票票面价格200元/张(其余时间100元/张),目前参观布达拉宫一共有3种方式:

①?游客可以提前1天携带身份证到“门票预约处”领取预约券,第2天拿预约券和身份证到布达拉宫售票窗口购买参观门票(这种方法1个人最多可以领4张预约票,且本人身份证必须在4人当中)。P.S.旺季预约时间从上午9点开始,7/8月的中间40天几乎都有人通宵排队,所以一般10点左右就领完了;
②?提前7天在布达拉宫官网进行预订。布宫管理处每天13:30会通过官方网站面向全国放票,请算好参观时间提前预定。P.S.抢票速度以秒计,自行预定的游客一定要算好抢票时间;
③?参加“拉萨市内1日游”。和上述两种方式的散客票途径不同,市内1日游是属于旅行社的团体票,团体票政策每年略有不同,但票源相对稳定


2.?世界最高峰丨珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,位于中国与尼泊尔边境线上,顶峰位于中国境内,是世界最高峰。
藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为“珠穆朗玛峰”。
珠穆朗玛峰是世界海拔最高的山峰,海拔8844.43米,除了是海拔最高的山峰之外,它也是距离地心第五远的高峰。它是喜马拉雅山脉中的主峰。

3.?世界第一大峡谷丨雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。全长504.6千米,最深处6009米,平均深度2268米,是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷(也在西藏境内)。
它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障,向高原内部源源不断输送水汽,使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界,有的地方成为西藏江南。

Tips:
林芝地区是西藏海拔最低,植被最茂密的地方,空气含氧量高,因此建议旅行者到达拉萨后,第二天先去林芝地区游玩,缓解高反,再回到拉萨,高反症状将完全消失,再去海拔较高的地区游玩就完全不受高原反应的困扰了。
由于“拉林高速”即将全线贯通,从拉萨到林芝的时间将大大缩短,舒适性也大大提升,因此不用担心高反还没消失就长途跋涉,去林芝是缓解高反最好的方法。

4.?世界海拔最高的咸水湖丨纳木错

纳木错是西藏圣湖之一(另外两个分别是羊卓雍错和玛旁雍错),湖面海拔4718米,东西长70多千米,南北宽30多千米,绕湖走一圈要12天。最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型咸水湖
“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。?纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,也是着名的佛教圣地。伸入湖心的扎西半岛上的札西寺,香火旺盛,每当藏历羊年,成百上千的信徒前来朝圣。

5.?世界海拔最高的大河丨雅鲁藏布江

雅鲁藏布江”是世界海拔最高的大河,也是中国坡降最陡的大河。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,进入印度后称“布拉马普得拉河”,在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。
全长2,840公里,流域面积93.5万平方公里。水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。
如果说长江黄河是汉族的母亲河,天河“雅鲁藏布江”则是当之无愧的藏民族母亲河

6.?世界最高山系丨喜马拉雅山脉

喜马拉雅山脉,藏语意为“雪的故乡”。位于青藏高原南巅边缘,是世界海拔最高的山脉,其中有110多座山峰高达或超过海拔7350米。是东亚大陆与南亚次大陆的天然界山,也是中国与印度、尼泊尔、不丹、巴基斯坦等国的天然国界,西起克什米尔的南迦-帕尔巴特峰(海拔8125米),东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰(海拔7782米),全长2450km,宽200~350km。喜马拉雅山脉是由印度洋板块与亚欧大陆板块挤压碰撞形成的,目前每年仍在不断长高。

Tips:
喜马拉雅山脉绵延2450公里,哪里才是最佳观赏点呢?位于“珠穆朗玛国家公园”内的加乌拉山垭口,绝对是世界顶级的观景台。
在海拔5210的加乌拉山垭口向南望去,四座8000米以上雪山排列眼前,分别是世界第六峰卓奥友峰(海拔8201米),世界第五峰马卡鲁峰(海拔8463米),世界第四峰洛子峰(海拔8516米),世界第一峰珠穆朗玛峰(海拔8844.43米)。
除了壮观的雪山,还有史诗级珠峰公路,在这里看风景的震撼,将是绝无仅有的!

7.?世界海拔最高的寺庙丨绒布寺

绒布寺,海拔5154米,距珠峰峰顶约20公里,是世界上海拔最高的寺庙。寺院分新旧两处,旧寺位于新寺以南3公里处,靠近珠穆朗玛峰,尚存莲花生大师当年的修行洞,以及印有莲花生手足印的石头和石塔等。新寺建成于1902年,绒布寺一度规模较大,曾有十几座属寺,有的还在尼泊尔境内,后因历史原因被毁。现今主寺下面有八个附属小寺,包括一个尼姑庵。从这儿向南眺望,是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。

二.?路线解析丨串联“世界之最”

很多初次进藏的小伙伴在选择景点、策划路线时,无非是卡着自己的旅行时间,在上述的“世界之最”中取舍。那么问题来了,有没有一条线路,在景点选择上去粗取精,在时间上不松不紧,又能兼顾沿途的配套设施,尽量住得舒坦、玩得畅快?

1.?初体验必选丨7天串起“世界之最”

结合上面紫色的线路,看下面的简明行程,这就是逛将来世界上最大的公园的正确方式:
Day1:拉萨→雅鲁藏布大峡谷→索松村(观南迦巴瓦第一村)??
Day2:索松村→拉姆拉错(前世今生观象神湖轻徒步)→加查/泽当
Day3:加查/泽当→雍布拉康/桑耶寺(西藏第一座宫殿/第一座寺庙)→羊卓雍错(圣湖)→卡若拉冰川→日喀则
Day4:日喀则→拉孜→定日→珠穆朗玛国家公园(世界海拔最高的国家公园,依次路过:嘉措拉垭口/加乌拉山垭口)→绒布寺→珠峰大本营?(夜宿星空圣地)
Day5:大本营→原路返回→扎什伦布寺(世界最大全铜镀金佛像“强巴佛”)→日喀则
Day6:日喀则→大竹卡→尼木草原(藏北牧场风光)→纳木错?(夜宿星空圣地)

Day7:纳木错(海景日出)→那根拉山口→羊八井→拉萨

Tips:
在西藏看风景,必须做的三件事:日出、日落、星空。
上午07:00~09:00/下午18:00~19:30,是在西藏观看日出日落,以及进行风光摄影最好的时段,此时太阳位置不高,光线柔和,阳光亮度适中,拍摄景物和人物剪影都是绝色。这个时间如果浪费在拉萨城区,而远离景区,实在有些浪费。走环线,住在景区,可以最大程度上满足眼睛上天堂的需求

2.?藏东环线丨峡谷星空草原圣湖

如果你时间不够,只能在“世界之最”中选择部分参观,但又害怕高反,可以参考以下线路,涵盖了林芝三大景点(巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷)、山南环线风光、藏北草原风光带和纳木错日出、日落、星空:
Day1:拉萨→巴松措鲁朗林海→林芝
Day2:林芝→两江汇合处(雅鲁藏布江、尼洋河)→雅鲁藏布江大峡谷→加查
Day3:加查→拉姆拉措→达谷峡谷→山南
Day4:泽当→羊卓雍错→藏北尼木草原→小纳木错→纳木错
Day5:纳木错→那根拉山口(念青唐古拉峰)→拉萨

3.藏西环线丨星空圣湖草场荒原

这条线路不仅串起了西藏两大圣湖,还串起了两晚星空圣地纳木错和珠峰大本营,在拉萨充分适应了高原反应的情况下,可以挑战以下路径:
Day1:拉萨→羊卓雍错卡若拉冰川→浪卡子→日喀则
Day2:日喀则→拉孜→定日→嘉措拉山口加乌拉山垭口珠峰大本营
Day3:大本营→定日→日喀则
Day4:日喀则→扎什伦布寺藏北尼木草原→念青唐古拉峰→当雄→纳木错(扎西半岛)
Day5:纳木错→那根拉山口→拉萨

三.?破解丨初次进藏的疑惑

1.?关于高原反应

高反与否取决于先天的细胞携氧能力,与身体素质好坏并没有必然联系,因此并不是身强体壮的人就一定比老人小孩更容易克服高反。
高原反应的症状一般表现为:头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
人们常用红景天制剂作为预防和缓解高原反应的药物,实际上如果只在短时间之内服用红景天对于防治高原反应的效果非常有限
实在头疼的话可以按照说明书服用布洛芬等止疼药物。如果出现其他症状,千万不要生扛,及时就医才是王道。

Tips:
很多人普遍认为乘坐火车进藏会有个海拔从低到高的过程,能够更快的适应高原环境。但实际上从格尔木站开始,所有进藏的列车车厢内都是弥散供氧的,乘坐火车时间比较久,车厢内人员密集,往往得不到很好的休息,因此选择火车进藏并不会加快对高原环境的适应时间。反而由于火车进藏会经过海拔极高的唐古拉山口等地,往往会加重高反。坊间传说的火车进藏缓解高反,往往是由于很多人高反的不适在火车漫长的车程中已度过了大半而已。

2.?关于边防证

由于西藏比较特殊,很多地方,除了身份证,必须持有《边防证》才能进入,不少地方离国境100多公里就开始查边防证,如亚东、樟木、阿里地区很多地方都要凭边防证通行。

西藏边防证怎么办理?

两个选择:
一是在本人户口所在地自行办理:通常是派出所或出入境管理局(手续简单,费用低廉);
二是到西藏办:在西藏办理需要持驻藏单位(如旅行社等)的介绍信,在拉萨办要比到日喀则办方便很多。边防证上,可以写上以下地方:“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”。或者干脆咨询公安局西藏有那些地方是属于边防管制地区的,尽量全部写上!

下面我主要阐述在西藏办理的过程:
在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局,在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局,凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。(PS:在西藏办理《边防证》介绍信是关键!)
再去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证,办证费用八元,另交押金三十元,在规定时间内返回可退押金。
不过,在西藏办理一般都是旅行社、客栈、青旅代办,费用一般在50--200元不等。现在在日喀则也能办理,费用稍微高些,不过如果你是全程自己办理的话,回到当地这笔钱还可以退回来,因为其中最大的部分是押金

3.?哪些人不适合来西藏?

青藏铁路公司发布的《高原旅行提示》,明确列出了以下6类人群不适合到海拔3000米以上的地方旅行:
1、各种器质性心脏病,显着心律失常或静息心律>100次/分。高血压II期以上,各种血液病,脑血管疾病;
2、慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病;
3、糖尿病未获控制;癔病、癫痫、精神分裂症;
4、现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38度以上或体温在38度以下、但全身呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原;
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者;
6、高危孕妇女。?

结语

西藏,担得起世界级旅游目的地的头衔;
西藏,值得每个人全身心投入走一遭;
走最经典的路线,看最极致的风光;
我们,在西藏等你。











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